长寿的主要因素是什么？世界卫生组织认为遗传因素占15%，社会因素占10%，医学条件占8%，气侯条件占7%，60%取决于自己。

     科学研究表明：95%的肺癌、喉癌，舌癌与吸烟有关，而且吸烟者比不吸烟者平均少活8.3年；不合理的饮食可缩短寿命5~7年；经常参加体力劳动可增寿8~10岁。

     英国科学家认为，只要减少动物脂肪、胆固醇摄人量，多吃富含淀粉，纤维的食物，就可减少心肌梗塞、中风、高血压、糖尿病等的发病度，延长寿命9年。

     国内外科学家都认为适当的体育运动，乐观豁达，心情舒畅都是长寿老人的共同特点。

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